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老中医告诉你的养生口诀请牢记!
2018-11-27 21:49  

  常乐知足,吸烟切勿;不洗头1.饱,可贪床不,勿占便宜;生在动3.养,唱戏奕棋,火燎烟熏。

  肉类少食。活动身体10.,广宽心胸;萝卜青红,适当调剂,无防多吃;补食补4.药,米带糠2.吃,离藕女不。皆春一体。过量饭莫;鸡起舞9.闻,冤家索命。低糖低盐,起床定时,固齿防敏。为好不吃。

  养鸟种花,始食物熟,常温食服,勿怒遇事,勿浓茶水,过偏劳勿,带帮吃菜。在静养心。急卧饱不。勿念学习!始饮水沸。

  有节饮食,冰齿冷勿,洗澡饿不。保健美容。养神闭目,舞剑练拳;

  没落汗水,太咸勿食,腌泡油炸,鱼烂虾5.臭,莫浇冷水。何生病从。勿语吃饭,妄生思虑。

  水果蔬菜,要慢起身,离韭男不,心补莫忘。宜冷头部,宜热足部。饮食勿暴11.,舒畅心情,洗脸冷水,灼唇热勿。每日三餐12.,安宁心神,添趣绘画,过饱食不,庭院清扫,慢跑散步,清净心不,到老年8.人?

  常安无求。严寒莫怕,览篇习书;勿慌勿急;入睡按时,益智静心。

  经常贵在,晚餐少吃,健康长寿;为妙少吃。食果菜6.多,勿念私事,有时起居。为宝以身。莫贪房事?

  脂肪少吃,熟补生克。锻练必须,为草以财,刷牙温水。